日常カテゴリ

さて、今日私がいただくのは

さて、今日私がいただくのは

こんにちは!こちらではだいぶお久しぶりな白岡総合整骨院受付の中津でございます。 ぐんと暑かったり、雨降って肌寒くなったりと不安定な天気が続いておりますが 皆さまいかがお過ごしでしょうか?   ごくたまにではありますが、朝から出勤して先生方のサポートをする日がありまして。 お昼はどこで食べようかといつも悩んでいたのですが、 最近、お気に入りのお店が出来ましたので皆さんに […]

熱中症について

熱中症について

こんにちは!白岡総合整骨院の金城です。   1年越しに東京オリンピック開催されましたね! 試合等は無観客となりましたが、会場で生では見れないけど テレビやスマホなどで観戦できます。 私は毎朝出勤前に試合結果などチェックしています!   さて、本日は熱中症についてのお話をしたいと思います。 近年では記録的な猛暑が続き熱中症死亡事故が平年より 大幅に増加していま […]

夏の湯舟は大切!!

夏の湯舟は大切!!

こんばんは。白岡総合整骨院の中村です。   今回は、夏の湯船につかる大切さについてお話します。 夏は冷房などがきいた部屋に長時間いると血管が収縮します。 その結果、血の巡りが悪くなり体の末端(手、足)が冷えてきます。     まず、入浴すると良い点についてお話します。 ① 冷えとむくみの回復 入浴することで、「温熱作用」、「水圧効果」が現れます。「 […]

感染リスクが高まる5つの場面。

感染リスクが高まる5つの場面。

こんにちは。白岡総合整骨院 院長の飯島です。   まだまだ寒暖差があり、寒い日が続いていますが、 いかがお過ごしでしょうか?   新規コロナ感染者数は減少しているものの油断できない状況には変わりはありません。   1都3県に関してはさらに緊急事態宣言を延長する見込みです。   いつまで続くのか不安が募るばかり・・・   不安を少 […]

筋肉のコリや関節可動域、日常・競技パフォーマンスが気になる方へ

筋肉のコリや関節可動域、日常・競技パフォーマンスが気になる方へ

こんにちは。白岡総合整骨院の小林優真です。   皆さまいかがお過ごしでしょうか?   肌寒い気温がこのところ続いています。 カラダを冷やさないように体調管理をしていきましょう!   さて、皆様は『筋膜リリース』をご存知でしょうか?   グラストンテクニックといわれる、専用の器具を用いて 筋膜の癒着や硬くなっている部分(いわゆるコリ)、組織 […]

【新白岡・白岡周辺の整体・カイロプラクティックをお探しのあなたへ】

【新白岡・白岡周辺の整体・カイロプラクティックをお探しのあなたへ】

カイロプラクティックについて こんにちは 白岡総合整骨院 院長の飯島です。   秋が深まりもうすぐ紅葉シーズンですね。   さて 今日はカイロプラクティックについてご紹介します。   当院で行っているカイロプラクティックは、アクティベータ・ メソッドというテクニックを採用していて、ボキボキしない カイロプラクティックです。   全米でで2 […]

水分補給!!!

水分補給!!!

こんばんは。白岡総合整骨院の小林です。   猛暑日が続いていますね(-。-;   さて、水分補給はみなさんこまめにされていますか?   喉が渇いてからではなく こまめに摂取することが大切です。   ただ、アルコール類やカフェインには利尿作用があり 摂取した量よりも排出する量が 多くなってしまいます。   一見、水分補給しているよ […]

白岡市からの情報!

白岡市からの情報!

こんにちは。白岡総合整骨院の飯島弘です   暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか? 明日の雨予報に少し心弾んむ感じなのは私だけでしょうか・・・   まさに「恵みの雨」   明日の雨にとても期待です!!     さて、白岡市からお知らせです。 白岡市から新型コロナウイルス関連情報更新されたのでお伝えいたします。 &nb […]

この暑さは・・・危険!

この暑さは・・・危険!

こんばんは。白岡総合整骨院の飯島弘です。   この暑さは何なんでしょうか・・・? 先日には国内最高気温が静岡県浜松市で41.1度になりました。   この暑さで各地では熱中症になる方が増えているようです。   『熱中症』はこのような症状があると言われています。   1 顔のほてりやめまい 2 筋肉痛や筋肉がつる 3 体のだるさや吐き気 4  […]

久しぶりの・・・!!

久しぶりの・・・!!

こんにちは。白岡総合整骨院の飯島弘です。   ずっと雨の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?   7月は全国的に高温と湿度が高い1か月になるといわれています。 新型コロナウイルス感染対策も大切ですが、熱中症対策としては こまめな水分補給や塩分など摂取し、体調管理に努めてくださいね!!   先日、久しぶりにラーメン店が再開したと情報を聞きつ […]