日常カテゴリ

久しぶりの・・・!!

久しぶりの・・・!!

こんにちは。白岡総合整骨院の飯島弘です。   ずっと雨の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?   7月は全国的に高温と湿度が高い1か月になるといわれています。 新型コロナウイルス感染対策も大切ですが、熱中症対策としては こまめな水分補給や塩分など摂取し、体調管理に努めてくださいね!!   先日、久しぶりにラーメン店が再開したと情報を聞きつ […]

今日からレジ袋が有料化!

今日からレジ袋が有料化!

おはようございます。白岡総合整骨院の飯島弘です。   今日から7月がスタートしました。 関東地方はまだまだ梅雨空が広がっています。 いつ頃、梅雨明けするんでしょうね?   さて、今日からプラスチックごみの削減を目的として、小売店でのプラスチック製 買い物袋の有料化が義務づけられました。 大手コンビニエンスストアでは、一部店舗でレジ袋有料化の実験を行ったところ […]

感染予防・対策はまだまだ続けましょう!!!

感染予防・対策はまだまだ続けましょう!!!

こんにちは。白岡総合整骨院の小林です。   これからしばらくは荒れた天気が続いていきそうですね^^;     さて、6月に入ってそろそろ半月が経とうとしていますが 皆さんお変わりなくお過ごしでしょうか?   埼玉県は、6月に入ってから新たに16人の 新型コロナウイルス感染を確認しています。   東京アラートが解除され、19日には […]

久しぶりに運動する方々!!

久しぶりに運動する方々!!

こんばんは。白岡総合整骨院の小林です。     緊急事態宣言の全面解除により、これから運動する方々も 多いことではないでしょうか。   さて、今回は久しぶりに運動する際はどのように 行うことが良いかについて書いていきたいと思います。   まず、しばらく運動を行っていないカラダは ・筋肉の柔軟性の低下 ・筋力低下 ・体力・持久力の低下 など […]

ソーシャルディスタンスとは?

ソーシャルディスタンスとは?

こんばんは。白岡総合整骨院の小林です。   今日は快晴で日が差し、洗濯日和な一日でしたね!!!☀️     さて、今回はソーシャルディスタンスについて 少しお話しをしていきたいと思います。     まず、ソーシャルディスタンスとは日本語で、 『社会的距離』 という意味になります。   最近で […]

2歳未満のマスク。

2歳未満のマスク。

  こんばんは。白岡総合整骨院の飯島弘です。 今日はあいにくの曇り空・・雨がポツポツと降っている白岡市内。 関東地方の梅雨入りはもう間もなくなのでしょうね!   さて、新型コロナウイルス感染拡大を受けて外出時に マスクの着用が必需品になっていますが、小児科医会から警告がありました! 2歳未満のマスク着用はやめるべきだとの見解を公表。   窒息や熱中 […]

自宅での生活が多い今こそ!!

自宅での生活が多い今こそ!!

こんばんは。白岡総合整骨院の小林です。 新型コロナウイルス感染拡大による影響はまだまだ続いていますね。   さて、自粛ムードの中、家事をする時間が多くなってきていると思います。 また、カラダを動かす機会も減ってきている事と思います。   でも実は、普段何気なく行っている掃除でも、一工夫するだけで かなり効果的な運動やストレッチになるんです!!!   […]

初夏のような今日・・・新しい生活様式

初夏のような今日・・・新しい生活様式

おはようございます。白岡総合整骨院の飯島弘です。   今朝は清々しい朝を迎えています。カラッとして初夏を思わせる天気。 洗濯物がよく乾きそうですね。     さて、新型コロナウイルスの感染拡大が徐々に減り、 緊急事態宣言も解除されるようですね。感染拡大を予防するために 国から「新しい生活様式」として具体例が示されました。     […]

季節外れの暑さ!!

季節外れの暑さ!!

こんにちは。白岡総合整骨院の飯島弘です。   今日は朝から暑く、一日を通しても気温が高い状態でしたね。 5月だというのにこの暑さはカラダに堪えました(汗)               さて、皆さんは一日どれぐらいの水分を摂っていますか?   500mlぐらい? 1ℓ? 1.5ℓ? 2ℓ? […]

STAY HOME

STAY HOME

こんにちは、白岡総合整骨院の飯島弘です。   G・W連休の初日はとても天気が良くて行楽日和・・・ ただ、新型コロナウイルスの感染拡大で『STAY HOME』 皆さん。感染が拡がらない行動をしていきましょう!     今回は、交通事故の症状についてです。 交通事故にあってしまた時に、首が痛かったり、腰が痛かったり、 症状がすぐに出てきてしまう場合があ […]