腰痛カテゴリ

白岡 新白岡 蓮田市でカラダの重さやだるさでお困りのあなたへ!

白岡 新白岡 蓮田市でカラダの重さやだるさでお困りのあなたへ!

こんばんは。白岡総合整骨院の金城です。   梅雨に入り雨の日が増えたり、 晴れた日には気温が高く蒸し暑い季節になりましたが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか?   町中にはアジサイがきれい咲いていますね♪ この間私の車にカエルがいました! 小さくて可愛らしいですね!             &nbs […]

筋肉のコリや関節可動域、日常・競技パフォーマンスが気になる方へ

筋肉のコリや関節可動域、日常・競技パフォーマンスが気になる方へ

こんにちは。白岡総合整骨院の小林優真です。   皆さまいかがお過ごしでしょうか?   肌寒い気温がこのところ続いています。 カラダを冷やさないように体調管理をしていきましょう!   さて、皆様は『筋膜リリース』をご存知でしょうか?   グラストンテクニックといわれる、専用の器具を用いて 筋膜の癒着や硬くなっている部分(いわゆるコリ)、組織 […]

ご存知でしたか?

ご存知でしたか?

こんばんは。白岡総合整骨院の飯島弘です。 今日はムシムシと暑い日と午後は雷とゲリラ豪雨に見舞われているここ数日。 自然災害や感染対策や熱中症対策にもしっかりしていきましょう!!   さて、新型コロナウイルスで外出を控え自宅で過ごす時間が増えているかと思います。 普段より椅子に座る時間が増えて腰や肩の不調が出ていませんか?   椅子に座ることは実はカラダに負担 […]

筋筋膜性疼痛症候群(MPS)について

筋筋膜性疼痛症候群(MPS)について

こんにちは。白岡総合整骨院の小林優真です。     今日は快晴で洗濯日和ですね!!!☀     さて、今回は筋筋膜性疼痛症候群(以下MPS)について 書いていこうと思います。     はじめに、MPSについてはご存知でしょうか? MPSは、筋膜の異常が原因となって痛みやしびれを 引き起こす状態のことを指し […]

【白岡市の股関節痛】なかなか改善しない方のための白岡総合整骨院

【白岡市の股関節痛】なかなか改善しない方のための白岡総合整骨院

こんにちは。 本日の午後、コロナウィルス流行の 緊急事態宣言が一部地域で発表されるようです。   埼玉県はまだまだ先になりそうですが、 少し明るい兆しが見えて嬉しいですね。 早く外出したくてウズウズしているサトウです。   今日は、 「なかなか改善のみられなかった股関節痛の症例」 について書きます。   靴や靴下が履きづらかったり、 寝返りをうつ際 […]

腰痛体操 in 白岡総合整骨院

腰痛体操 in 白岡総合整骨院

こんにちは 白岡総合整骨院の大井川です。     今日は春の嵐。 明日もどうやら強風が吹き荒れるようなので、 自宅で過ごす方も多いかもしれませんね。         当院を訪れる方の約3割が 腰痛の症状を持っています。   先日もお知らせしましたが、 腰痛の時には正しい情報と運動、栄養が必須といえます。 &n […]

ツボシリーズ第3弾〜腰痛〜

ツボシリーズ第3弾〜腰痛〜

おはようございます 白岡総合整骨院です   今日はツボシリーズ第3弾 腰痛!! 未だに約2770万人の人がなると言われている腰痛。 ということで今日は腰痛に効果的な意外なツボをご紹介します     1.崑崙 外くるぶしの頂点とアキレス腱の間のツボ 痛みを感じる手前くらいの強さで優しく刺激してみましょう。   2.中封 つま先を上に反らし […]

職業別腰痛ランキング

職業別腰痛ランキング

おはようございます 白岡総合整骨院です。   12月も中旬突入! 年越しの準備やってますか? しっかりと準備して新年に備えたいですね!     さて、最近患者さんとの会話の中でこんな話がよく出てきます。 ◎仕事をしていると腰が・・ ◎仕事柄腰を使うから・・・ ◎仕事のせいで腰が・・・・     本当にそうでしょうか? では、ここ […]

ギックリ腰の患者様のお話

ギックリ腰の患者様のお話

おはようございます 白岡総合整骨院です。   今朝の冷え込みはかなり強く 布団からなかなか出ることが出来ませんでした。 連日、今年一番の寒さという文字を目にしますね。   今日は今シーズン初の雪が観測されるかもということで ちょっと憂鬱なような、少しワクワクするような そんな気分です。   今日もまたまた患者様の声をいただきました。 Aさん、ありが […]

あがり症の患者様のお話

あがり症の患者様のお話

こんばんは 白岡総合整骨院です   肩こり 腰痛 あがり症でお悩みの患者様から 患者様の声をいただきました。 Sさん ありがとうございます 27歳 看護師 長年続く症状にお悩みでしたが、 原因は姿勢を含めたカラダのバランスからでした。   3ヶ月の治療でほぼ症状はなくなり、 あとはメンテナンスとなった頃・・・   長年のお悩みであるあがり症の お話 […]