筋肉のコリや関節可動域、日常・競技パフォーマンスが気になる方へ


こんにちは。白岡総合整骨院の小林優真です。

 

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

肌寒い気温がこのところ続いています。

カラダを冷やさないように体調管理をしていきましょう!

 

さて、皆様は『筋膜リリース』をご存知でしょうか?

 

グラストンテクニックといわれる、専用の器具を用いて

筋膜の癒着や硬くなっている部分(いわゆるコリ)、組織を

解きほぐして関節可動域や日常生活だけでなく競技の

パフォーマンスアップを手助けする施術になります。

 

最近ではアスリートだけでなく、

学生さんから高齢の方まで幅広く行われています!

 

 

そもそもなぜ筋肉はコるのか・・・

 

主な原因は血流が滞る、いわゆる血行不良によるものです!

 

例えば、頭が前に出ていたり、背中が丸まっている状態などが長時間続くと

筋肉の緊張状態が続き、そこに疲労物質が産生、蓄積されます。

 

また、当然血管も圧迫されるため血流が滞り、

必要な酸素も運ばれにくくなり

さらに疲労物質が蓄積していきます。

 

これらの積み重ねによってコリが作られる

悪循環に陥るのです!

 

マッサージといわれるような、筋肉を指や手のひらで

ほぐしてもコリを改善するには限界があります。

 

そのため、こういったテクニックを用いることで

コリを改善し、日常だけでなく競技などの

パフォーマンス向上にも繋がります!!!

 

 

 

 

 

 

 

・筋肉のコリが気になる方

・関節可動域が気になる方

・日常・競技パフォーマンスを向上させたい方

 

ぜひ当院へお気軽にご相談ください!!!😊

 

〒349-0217
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