今泣いています
こんばんは
白岡総合整骨院の中津です！
昨日はポカポカして気持ち良かったからか、
今日は余計に肌寒く感じますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
中津は昨日、久しぶりにソフトテニスをしてきました！
(大きな声では言えませんが）
練習に参加したのが久しぶりすぎて、自分の体力、筋力の低下を
思い知らされましたが、春の陽気の元で楽しく出来ました！
写真を見て、足が動いてないなぁ〜・・・と改めて思います。
ボールの落下地点に素早く着けていないから腕が伸びてしまったり、
ボールから遠いから体をしっかりひねる事が出来なかったり。
結果、腕に負担がかかり・・・
今、腕が痛いです（泣）
いや、全身筋肉痛です（泣）
普段から運動していればこんな事にはならないんですよね。
２０２０年、中津、頑張ります！！
↑ゲーム中にへばっている中津。
夏までに痩せられるかなー？（笑）
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