今泣いています

こんばんは

白岡総合整骨院の中津です!

 

昨日はポカポカして気持ち良かったからか、

今日は余計に肌寒く感じますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

 

中津は昨日、久しぶりにソフトテニスをしてきました!

 

 

 

 

(大きな声では言えませんが)

練習に参加したのが久しぶりすぎて、自分の体力、筋力の低下を

思い知らされましたが、春の陽気の元で楽しく出来ました!

 

 

写真を見て、足が動いてないなぁ〜・・・と改めて思います。

 

ボールの落下地点に素早く着けていないから腕が伸びてしまったり、

ボールから遠いから体をしっかりひねる事が出来なかったり。

結果、腕に負担がかかり・・・

 

 

 

今、腕が痛いです(泣)

 

 

いや、全身筋肉痛です(泣)

 

 

 

 

普段から運動していればこんな事にはならないんですよね。

2020年、中津、頑張ります!!

 

 

↑ゲーム中にへばっている中津。

 

夏までに痩せられるかなー?(笑)

 

 

 

 

 

 

 

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