カラダ、動かしたくない？
みなさん、こんにちは😊
受付の藤田です。
今年ももう９月。
あっという間に秋を迎えましたね〜🍁🍂
暑い日が続いたり、急に涼しくなったりしてますが
体調崩されていませんか？？😷
当院のメガネが肺炎になったとか
騒いでいましたが・・・
風邪引かないように手洗いうがいをしっかりしましょう！
さて、９月は運動会の時期でもありますが、
運動の秋、みなさんは日頃お体を動かしていますか？
私、そのみ(藤田)も先日、ちょっと走ってきました！！
※画像はイメージです。
ウォーキングやジョギング、サイクリングなど
運動にはもってこいの季節になってきましたね！
夏は暑くて、なかなか外に出て運動出来なかった方も
多かったのではないでしょうか。
急に体を動かすのではなく、準備運動をしてから始めることも大事ですが、
同じ位、日頃のメンテナンスもとても大事です。
え？仕事が忙しくて
運動している時間がないですって？
忙しくて運動出来ない・・・
ダメウーマン
じゃあ質問です。
どんなに綺麗な花でも水をやらないと
どうなりますか？
「・・・渇いちゃう。うるおい、欲しくない♡？」
寝てる時間なんてもったいない。
もっと動かないと！
キリンの睡眠時間って、１日何時間だと
思ってんの？
「・・・1.9時間」
「諸説あり♡」
注：藤田の個人的な見解であり、
当院の見解ではありません(笑)
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