ご存知でしたか？
こんばんは。白岡総合整骨院の飯島弘です。
今日はムシムシと暑い日と午後は雷とゲリラ豪雨に見舞われているここ数日。
自然災害や感染対策や熱中症対策にもしっかりしていきましょう！！
さて、新型コロナウイルスで外出を控え自宅で過ごす時間が増えているかと思います。
普段より椅子に座る時間が増えて腰や肩の不調が出ていませんか？
椅子に座ることは実はカラダに負担をかけているです！！
ご存知でしたか？
姿勢と関節内圧を測定した海外の検証データによると、座った状態で前傾姿勢になる方が
立った状態で前傾姿勢になるよりも関節内圧が高い数値になっていることがわかっています。
長い時間椅子に座っていた。デスクワークで肩が凝ったり、腰が辛くなったりすることが多いのは
そのためだと考えられますね。
肩や腰の不調を明日に残さないためにも予防をしっかり行いましょう！！
〒349-0217
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