この暑さは・・・危険!

こんばんは。白岡総合整骨院の飯島弘です。

 

この暑さは何なんでしょうか・・・?

先日には国内最高気温が静岡県浜松市で41.1度になりました。

 

この暑さで各地では熱中症になる方が増えているようです。

 

『熱中症』はこのような症状があると言われています。

 

1 顔のほてりやめまい

2 筋肉痛や筋肉がつる

3 体のだるさや吐き気

4 汗のかきかたが異常

5 体温が高い

6 まっすぐあるけない、ふらつく

 

などがあげられています。

 

 

 

これらの症状が出る前にしっかりと

水分・塩分補給や休養が必要ですね!!!

 

また、筋肉や関節などにも影響を及ぼすこともあります。

しっかりとカラダの予防も行いましょう!

 

 

 

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