カラダ、動かしたくない?

みなさん、こんにちは😊

受付の藤田です。

 

今年ももう9月。

あっという間に秋を迎えましたね〜🍁🍂

 

暑い日が続いたり、急に涼しくなったりしてますが

体調崩されていませんか??😷

当院のメガネが肺炎になったとか

騒いでいましたが・・・

風邪引かないように手洗いうがいをしっかりしましょう!

 

 

さて、9月は運動会の時期でもありますが、

運動の秋、みなさんは日頃お体を動かしていますか?

 

私、そのみ(藤田)も先日、ちょっと走ってきました!!

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※画像はイメージです。

 

ウォーキングやジョギング、サイクリングなど

運動にはもってこいの季節になってきましたね!

 

 

夏は暑くて、なかなか外に出て運動出来なかった方も

多かったのではないでしょうか。

 

 

急に体を動かすのではなく、準備運動をしてから始めることも大事ですが、

同じ位、日頃のメンテナンスもとても大事です。

 

 

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え?仕事が忙しくて

運動している時間がないですって?

忙しくて運動出来ない・・・

ダメウーマン

 

じゃあ質問です。

どんなに綺麗な花でも水をやらないと

どうなりますか?

 

・・・渇いちゃう。うるおい、欲しくない♡?

 

寝てる時間なんてもったいない。

もっと動かないと!

キリンの睡眠時間って、1日何時間だと

思ってんの?

 

・・・1.9時間

諸説あり♡

 

 

 

注:藤田の個人的な見解であり、

当院の見解ではありません(笑)

 

 

 

 

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